この週末あたりから、ググっと冷え込みが厳しくなってきました。
先週は発熱でダウンし、周囲の方々に迷惑を掛けてしまいました。冷え込みが厳しいからと言って、また体調を壊しては自己管理能力を問われかねません。兎に角、もう一度風邪を引かないように注意しています。基本的なことですが、帰宅したら手洗いとうがいは必ず行っています。それから、食事は必ず3食取るようにするのはもちろん、睡眠も寝不足にならないよう、遅くまでダラダラしないことを心掛けています。生活のリズムを崩さないようにするのが、何よりの対策であることは言うまでもありません。
少しずつではありますが仕事も忙しくなってきましたので、年末に向けて一つ一つ着実にこなしていければと思います。
投稿者 bitterbit : December 5, 2006 11:17 PM